Zertifkate

Zertifikat Autogenes Training für Kinder

Zertifikat Muskelentspannung für Kinder

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Info-Flyer

Bitte laden Sie sich meinen Info-Flyer im PDF-Format herunter.

   

       Herzlich willkommen zu meinen neuen Kursen 2020!   

 

Ihr Lieben,

das neue Jahr ist da und ich wünsche allen ein erfüllendes, entspanntes aber auch belebendes Neues Jahr 2020 !

Ich schicke euch heute eine Übersicht über meine Angebote für die nächste Zeit - ich würde mich sehr freuen,
wenn ihr Lust bekommt, das ein oder andere auszuprobieren, kennenzulernen oder auch mal wieder aufzufrischen!
(Termine für Korschenbroich folgen allerdings noch!)

   

  • Autogenes Training nach J.H. Schultz

           Mittwochs,      05. Februar  bis 25. März 2020    (8 Termine)

           Uhrzeit:           18.00 - 19.00 Uhr       

            Kosten:           130 EURO    

                                    Dies ist ein Präventionskurs - die Krankenkassen unterstützen nach § 20 SGB V

           Ort:                 KuKo Kunstraum Konstantin, Konstantinstraße 58 / Hof 2, 41238 Mönchengladbach

                               Beim Autogenen Training werden körperliche Vorgänge durch konzentrierte gedankliche Vorstellung beeinflusst.
                                     Diese wird durch einfache, klar strukturierte und innerlich wiederholte Formeln geleitet. Körper, Geist und Seele
                                     kommen zur Ruhe.


  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson  (2 Kurse)

           Donnerstags,   13. Februar   bis 19. März 2020    (67Termine)

           Uhrzeit:           10.00 - 11.00 Uhr    (1. Kurs) - "Entspannung für Frühaufsteher"wink

                                     18.00 - 19.00 Uhr   (2.Kurs)

           Kosten:            130 EURO    

                                    Dies ist ein Präventionskurs - die Krankenkassen unterstützen nach § 20 SGB V

           Ort:                  Praxis für Entspannung und Lebensfreude, Schlossstraße 62, 41238 Mönchengladbach  

                                            Bei der Progressiven Muskelentspannung wird durch sanftes Anspannen und anschließendem Lockern
                                     verschiedener Muskelgruppen eine tiefgreifende Entspannung und Ruhe erreicht.


  • Stressbewältigung im Alltag

           Dienstags,      04. Februar 2020  bis 24. März 2020    (8 Termine)

           Uhrzeit:           18.00 - 19.30 Uhr       

            Kosten:           210 EURO    

                                    Dies ist ein Präventionskurs - die Krankenkassen unterstützen nach § 20 SGB V

           Ort:                 Praxis für Entspannung und Lebensfreude, Schlossstraße 62, 41238 Mönchengladbach

                                    Der Kurs unterstützt euch, mit Stress und Entspannung im Alltag umzugehen – ihr lernt euren Stress genauer
                                    kennen und entwickelt Strategien, etwas dagegen zu tun. Die Progressive Muskelentspannung wird als Methode
                                    einer aktiven Entspannung vermittelt. Eure Lebensqualität wird wesentlich verbessert werden!

 

 

  •  "Gelassen und sicher im Stress - kompakt an 2 Wochenenden!"

            Samstags,     02. Mai und 09. Mai

           Uhrzeit:        10:00 - 16:00 Uhr

            Kosten:        260 EURO

                                Dies ist ein Präventionskurs - die Krankenkassen unterstützen nach § 20 SGB V

           Ort:            Praxis für Entspannung und Lebensfreude, Schlossstraße 62, 41238 Mönchengladbach  

                                        Dieses Kompaktseminar unterstützt euch effektiv, mit Stress gelassen umzugehen! Eure Einstellungen, die
                                   Genuss- und Problemlösefähigkeit werden u.a. Thema unserer Treffen sein, genauso wie die Progressive
                                   Muskelentspannung nach Jacobson , die ihr kennenlernen werdet.


Und es gibt noch etwas ganz Neues zu berichten!
Ein "Highlight" in diesem Jahr wird für mich ,und auch hoffentlich für euch, sein, dass eine erfahrene Ayurvedatherapeutin
an bestimmten Wochenenden ,in meinen Räumlichkeiten, "Ayurvedamassagen" anbieten wird - eine Ganzkörperölmassage
(Abhyanga) dauert 60 Min. und wird 55 EURO kosten.
Lasst euch überraschen!

Genaueres zur Massage erfahrt ihr, wenn ich euch die genauen Termine nennen kann.

Und ihr wisst, dass ich auch gerne für Einzeltermine , auch für Kinder und Jugendliche, zur Verfügung stehe - sprecht
mich an und wir werden sicherlich Termin und Lösungen finden!

Ganz herzliche Grüße!

 

Es besteht auch immer die Möglichkeit, einen individuellen Termin für Einzelstunden zu vereinbaren.

Für diese Termine berechne ich für 60 Minuten 65 Euro. 

 

 

 

 


Weitere Kurse auch im Bereich der Stressbewältigung sind in Planung - Informieren Sie sich...